Jarrera eta mugimendu egokia
Bizi ON!Bizi ON! saioaren bosgarren atalean, K-stretch zer den azalduko dute, faszien garrantzia nabarmenduko, eta ibilketa nordikoan edo nordic walkingean sakonduko. Horrez gain, oinak zaintzeak zer-nolako inportantziaz ere ariko dira.
Migrazioaren ajeei talde erantzuna
mar 02, 16:00 Orio
Sorterria atzean utzi eta bizi berri bati ekiteak eragindako zailtasunei errazago egiten zaie aurre esperientziak partekatuta eta elkarri entzunda. Hala uste dute, behintzat, Munduko Emakumeen Topagunean parte hartzen duten Manuela Rodriguezek, Aleksandra Zakek eta Celeste Martinezek. Urtarrileko Aia-Orio Guka aldizkariko erreportajea da honakoa.
