Andreen edo bestelako disidentzien askatasuna mugatzeko besteko indarra du izu sexualak. Eraikitako murru hori pitzatzeko tresna izan daitezke hirigintza eta autodefentsa feminista. Emakumeen Nazioarteko Egunaren harira Gukak kaleratuko duen erreportaje sortaren lehenengoa da honakoa.

Bizi ON! saioaren bosgarren atalean, K-stretch zer den azalduko dute, faszien garrantzia nabarmenduko, eta ibilketa nordikoan edo nordic walkingean sakonduko. Horrez gain, oinak zaintzeak zer-nolako inportantziaz ere ariko dira.